高温来袭请收好这份防护贴士
高温来袭请收好这份防护贴士
2024-06-20 10:42:34 来源:科技日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年06月20日 10:42 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:◎本报记者 华 凌
6月17日,高温北京最高气温超过37摄氏度。袭请截至6月17日,收好士上海市某某电气维修站北京6月已迎来4个高温日。份防那么,护贴近期北京天气为何如此炎热?我们又该如何做好防护?
对于北京近期高温天气的高温成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,袭请近期北京地区处在暖气团控制下,收好士白天升温时段天空云量不多,份防有利于辐射增温,护贴加上近期空气比较干燥,高温升温比较明显。袭请
针对高温天气防护,收好士专家给出如下建议。份防
第一,护贴上海市某某电气维修站户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。
外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。
第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。
第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。
第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。
需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。
除此之外,如果出现头晕、头痛、心悸等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快到阴凉处休息,如无缓解或症状严重应立即就医。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·玩转城市体育节丨街头风混搭国潮风,非遗市集等你来
- ·中法“双向奔赴”实现全方位合作 推动文化交流“多点开花”
- ·五一假期,高速公路这些路段、收费站易拥堵
- ·一个月内第二起?网友自称洗澡时被舒肤佳香皂内刀片划伤,品牌方回应
- ·5月14日海外首发 比亚迪首款新能源皮卡SHARK来了
- ·财政部巩固提高义务教育经费保障水平
- ·台湾一女子用跳绳勒死母亲,称“我有精神疾病”
- ·宁波交警通报一起交通事故:1人死亡,1人受轻微伤
- ·巴西2024年登革热死亡病例升至2451例
- ·宁波交警通报一起交通事故:1人死亡,1人受轻微伤
- ·文化和旅游部部长会见美国驻华大使
- ·CBA半决赛2比1反超辽宁,广东11名球员有得分进账
- ·生态环境法典等23件法律案今年计划提请初次审议
- ·新研究:火星陨石坑或曾拥有类地宜居环境
- ·漫评|中欧班列:满载机遇,搭建“双向奔赴”幸福桥
- ·文化和旅游部部长会见美国驻华大使